인생의 새로운 높이에 도달하다｜레이리사

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인생의 새로운 높이를 뛰어넘다｜레이리샤

레이리사는 직업 러너이자 스포츠계의 놀라운 유명인사입니다. 천재 러너로 불리는 그녀는 종종 트랙에서 주목받는 중심 인물이며, 중학교 시절 천재 운동선수로 칭송받았습니다. 그녀는 2005년 전국 중등학교 운동회에서 여자부 1500미터 3연패를 기록했으며, 4분 30초 50의 기록은 지금까지도 깨지지 않고 있습니다. 단순히 눈에 띄는 성적뿐만 아니라, 그녀의 노력과 불굴의 용기가 모든 운동선수와 스포츠를 사랑하는 사람들을 격려하고 있습니다.

IG: www.instagram.com/frogygirlz/

Facebook: www.facebook.com/lisariesrunner/

Q & A

Q：하루를 어떻게 시작하나요?

A：일어난 후 10분 동안 자신에게 집중하고, 휴대폰을 만지지 말고, 현재의 존재를 느끼고, 혈액의 흐름을 느껴보세요. 목표가 무엇인지 생각한 후 실행하고, 어떤 사람이 되고 싶은지, 어떤 일을 하면 행복할지를 생각하세요. 그 다음 깊게 숨을 쉬고 내쉬고, 이미지를 훈련하며 목표를 향해 나아가도록 자신을 격려하세요. 자신을 노력하게 하세요.

Q: 평소에 가장 자주 가는 곳은 어디인가요?

A：육상 경기장과 달리기를 할 수 있는 곳은 도로 상태가 너무 나쁘지 않다면 훈련할 수 있습니다. 어쩌면 제가 당신 옆에서 뛰고 있을지도 몰라요!(크게 웃음) 저는 거의 매일 훈련하고 있습니다. 왜냐하면 저는 전문 운동선수가 되고 싶기 때문입니다.

가장 자주 가는 식당은 어디인가요?

A： 가장 자주 가는 곳은 집의 식탁입니다. 우리는 먹는 것에 대해 꽤 신경을 씁니다. 신선도나 인공 조미료의 유무가 중요하죠. 결국 몸에 들어가는 것이기 때문에, 직접 재료를 준비하는 요리가 더 안심이 됩니다. 가족이 명절을 보내거나 친구들이 모일 때는 Smokey Joe’s에 자주 가곤 합니다. 메뉴가 아주 풍부하고, 내부 장식과 소품이 독특합니다. 고향인 가오슝에서는 많은 사람들이 가봤을 것 같아요!

그들의 집 마늘빵, 나는 정말 좋아해!! 겉은 바삭하고 속은 부드럽고, 내가 지금까지 먹어본 마늘빵 중에서 가장 훌륭해. 옥수수전 모듬 플래터도 추천해, 옥수수칩은 매우 바삭하고, 샐러드는 아주 신선해. 특히 위에 있는 소스, 살사 소스와 콩퓨레 소스가 치즈와 어우러져서 먹으면 상큼하고 진한 치즈 맛이 나, 정말 맛있어!

官網：www.smokeyjoes.com.tw

Q：퇴근 후의 여가 활동은 무엇인가요?

A: 훈련이 대부분의 시간을 차지하고, 시간이 나면 최대한 아이들과 가족과 함께 하려고 노력하며, 야외 활동을 최대한 계획합니다. 아이들이 너무 의존적이거나 모험 정신이 없게 되기를 원하지 않아서, 주말에는 아이들을 데리고 산으로 뛰거나 바다로 갑니다.

Q：최근 읽은 책은 무엇인가요? 읽고 나서 어떤 깨달음이나 감상이 있었나요?

A:《새로운 세계》에크하르트 톨레, 읽고 나서 생각이 많이 바뀌었다.

"천재 주자", "모델" 또는 "운동선수"와 같은 것들은 중요하지 않다. 다른 사람들이 붙이는 꼬리표를 버려라. 나는 내가 누구인지 안다. 진정한 나를 알아가는 법을 배워라. 우리 마음속에는 많은 자아가 있고, 여러 가지 목소리가 있다. 하지만 가끔은 잠시 멈추고 생각해보자. 그것이 진정한 너인가? 만약 한 사람이 자신의 본질을 찾을 수 있다면, 너는 무한한 잠재력을 가지게 될 것이고, 자신을 탐험하는 여정은 결코 끝나지 않을 것이다.

Q：운동선수이자 엄마로서, 어떻게 일과 훈련을 병행하나요?

A：그 3글자 "방법을 생각하다"처럼 매일 시간을 재조정하고 있습니다. 제 일은 비교적 불규칙하지만, 저는 현재에 집중하여 시간을 최대한 활용해 일을 완료합니다. 훈련할 때는 아이에 대해 생각하지 않고, 함께 있는 시간에는 반드시 휴대폰을 두고 그와 함께 놀아줍니다. 이러한 정체성을 모두 충족시키는 것은 쉽지 않지만, 반드시 방법이 있을 것입니다.

Q: 달리기가 당신에게 미친 영향이나 수확은 무엇인가요?

A：달리기는 나에게 인생의 축소판이다. 인생에는 실망, 기쁨, 인내, 고통과 같은 경험이 있으며, 짧은 몇 시간 안에 이러한 것들을 마주하게 된다. 달리기를 하는 순간마다 나는 나 자신을 더 깊이 이해하게 된다. 고통 속에서 사람은 성장하고 배우게 되며, 달리기도 마찬가지다. 당신이 한계를 극복할 때, 강한 자신을 발견하게 된다.

Q：장거리 달리기를 시도해보고 싶은 친구들에게 어떤 조언이 있나요?

A：먼저, 점진적으로 급하게 하지 말고, 이것은 장기적인 운동으로, 단기간에 효과를 볼 수 있는 것이 아니라 천천히 쌓여가는 것이며, 항상 몸의 신호에 주의를 기울여야 하고, 불편함이나 통증이 있으면 운동량을 조절해야 합니다. 장비 부분에서는 엘리트 선수의 장비를 보고 따라 사는 것을 권장하지 않으며, 자신에게 맞지 않을 수 있습니다. 처음에는 러닝 그룹에 참여할 수 있으며, FB 커뮤니티에는 비슷한 그룹이 많이 있어, 함께 달리기 활동을 시작하고, 더 재미있고 동기부여가 되어 지속할 수 있습니다.

장거리는 의지력이 필요하고 힘든 운동으로, 훈련이나 경기 과정에서 가끔 "너무 힘들어! 더 이상 못 뛰겠어" "포기하고 싶어" 같은 생각이 떠오를 수 있다.... 이러한 생각이 떠오를 때 절대 영향을 받지 말고, 이게 어렵다는 걸 이해한다(웃음). 자신이 진정으로 필요한 것이 무엇인지 생각한 후, 계속해서 견뎌내면 조금씩 발전하는 자신을 볼 수 있을 것이다.

Q：대만에서 가장 흥미로운 곳이나 당신을 끌어당기는 곳은 어디인가요?

A：대만은 크지 않지만 모든 것이 있습니다. 크고 작은 언덕이나 넓은 바다를 불문하고요. 이러한 것들은 제 상상을 초월하는 자연 경관입니다. 중요한 것은 대만에는 3000미터가 넘는 많은 백악이 있다는 것입니다. 예를 들어, 설산, 옥산 또는 가명호가 있습니다. 이러한 장엄한 산들은 당신에게 넓은 시야를 제공하여 몸과 마음이 해방되는 느낌을 줄 것입니다. 기회가 된다면 모두 가보세요.

숙소에 머무를 때 가장 기대되는 것은 무엇인가요?

A：호텔의 교통 편리성, 근처에 편의점이나 지하철역이 있는지, 호화로운 시설이나 현대적인 디자인을 추구하지 않고, 호텔에 돌아왔을 때 집처럼 편안하고 자유롭게 느끼고 싶습니다.

Q: 당신은 타이베이 호텔 체인에 대한 인상은 어떤가요?

A：여관 같지 않은 여관, 더 미니어처 갤러리 같은 신의 여관은 복흥북로에 위치해 있으며, 각 층마다 다른 예술가의 작품이 전시되어 있어 공간적으로 전시회를 여러 개 본 것 같은 느낌을 준다. 프런트 직원들의 많은 배려와 친절한 서비스는 품질 면에서도 일정 수준을 유지하고 있어, 타이베이의 여관은 나에게 매우 안전한 느낌을 준다.